こんにちは、ソアビル歯科医院です。
今回は、「フッ素っていろいろ種類があるの？」という疑問にお答えします。

実はフッ素（正しくはフッ化物）は、虫歯予防にとても効果的な成分。
でも、フッ化物にはいくつかの「使い方」と「種類」があり、年齢や生活スタイルに合わせて選ぶことがとても大切です。

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🦷 フッ化物とは？

フッ化物は、歯のエナメル質を強くして、虫歯菌が作る酸に負けない歯をつくるための成分です。
虫歯予防の「三本柱（食生活・プラークコントロール・フッ素）」のひとつとも言われています。

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📌 フッ化物の主な種類

① フッ素入り歯みがき粉（市販）

• 毎日のケアに欠かせません！
• 濃度はお子さんなら500〜950ppmF、大人は1450ppmFが主流。
• ポイントは「すすぎすぎない」こと。
  → フッ素が口の中に残って効果UP！

② フッ素洗口（うがい）

• 小学校や家庭で行われることが多い方法。
• うがいできる年齢（だいたい5～6歳～）から使用可能。
• 特に虫歯のリスクが高いお子さんにおすすめです。

③ 歯科医院でのフッ素塗布

• 濃度の高いフッ素を、定期的に歯科医院で塗布します。
• 3〜6か月ごとに行うことで、歯をしっかり守ることができます。
• 小さなお子さんから大人、高齢者まで適応可能。

④ フッ素ジェル・フォーム（ホームケア or 歯科）

• 自宅でのセルフケアに使う方も増えています。
• フッ素濃度の高いものは、歯科医の指導のもと使用しましょう。

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👪 年齢別・おすすめのフッ化物使用法

年齢	歯みがき粉	フッ素洗口	歯科での塗布
～2歳	500ppmF（米粒大）	×	必要に応じて◎
3～5歳	950ppmF（えんどう豆大）	△（できれば）	◎
6歳～大人	1450ppmF（1cm程度）	〇	◎

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🌟 フッ素のメリットは？

• 歯を強くして虫歯になりにくくする
• 初期虫歯を修復（再石灰化）する力をサポート
• 子どもだけでなく、大人の根面う蝕（根元の虫歯）予防にも効果的

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⚠ よくあるご質問：フッ素って安全？

はい、正しい使い方をすればとても安全です。
日本小児歯科学会や厚生労働省も、フッ素の予防効果と安全性を認めています。

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✨ まとめ

フッ化物（フッ素）は、年齢や生活スタイルに合わせて使い分けることで、
一生虫歯ゼロを目指す強い味方になります。

当院では、お子さまにも大人にも、それぞれに合ったフッ化物の使い方をご提案しています。
フッ素塗布やホームケアのアドバイスもお気軽にどうぞ！

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🏥 ソアビル歯科医院では

• フッ素塗布：予約制（お気軽にご相談ください）
• ご家庭でのケア指導も行っております
• 定期検診とフッ素のダブル効果で、虫歯ゼロをサポート！